あんにんブログ。

一人旅が大好きな24歳( ´﹀` )♡「手帳を好きな予定だけで埋める」を目指してフリーランスの道へ。美容や健康のお役立ち情報を発信しています⭐︎

2020-09-27から1日間の記事一覧

【解説】タンパク質は動物性と植物性どっちが体にいいの?

今回は、ダイエットやボディメイクに限らず 健康的に生きる為に必要な「タンパク質」について 掘り下げたいと思います✨ そもそもタンパク質って何? タンパク質には動物性と植物性がある 動物性タンパク質の方がバランスが良い 動物性タンパク質が豊富に含ま…